Este Blog ha sido creado con la intención de integrar la Educación Física y las Nuevas Tecnologías. Además, servirá para Fomentar la Relación entre Alumnos/as, Padres y Madres, Docentes, Profesionales del Deporte, etc.
viernes, 21 de octubre de 2016
10 BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
Os dejo los 10 Beneficios de la Práctica de Actividad Física, aunque... yo creo que hay más¡¡¡
Yo tambien añadiria estos 10 beneficios en los niños especialmente: 1. Nos ayuda a la creación y regularización de hábitos 2. Fomenta nuestra responsabilidad 3. Nos enseña a seguir reglas 4. Nos vuelve más colaboradores 5. Mejora nuestras habilidades y capacidades motoras 6. Colabora en el desarrollo de nuestro crecimiento 7. Estimula la higiene y la salud 8. Nos ayuda a mejorar nuestra autoestima 9. Nos puede ayudar a frenar algunas actitudes y comportamientos agresivos 10. Nos aleja de malos hábitos, especialmente cuando vamos creciendo (la temida adolescencia). Como niño estos diez beneficios también me aportan muchísimo para realizarme como persona.
Además de todos los beneficios anteriormente citados,el deporte favorece el desarrollo intelectual de los niños y les enseña a organizar su tiempo de manera más óptima.
Este es un Apunte acertadísimo, y está comprobado, que los alumnos/as que compaginan Estudios y Deporte, se organizan mejor, a pesar de tener menos tiempo.
Ademas de estos beneficios, que son para todo el mundo, particularmente para los niños, tienen más beneficios, como: - Sirve para relacionarse con otros niños, comprendiendo las reglas de los juegos y experimentando, asi se hacen mas colaboradores y menos induviduales. - Los niños timidos aprenden a superar su timidez. - Aprenden a adquirir responsabilidades y a cooperar. - Ayuda a frenar los impulsos excesivos de los niños que aún no saben controlar el exceso de energía. - Mejora y aumenta las posibilidades motoras del niño, movimientos coordinado, fuerza.... Y muchos más.........
MUCHAS TARDES, NOS PONEMOS A HACER EJERCICIO Y NOS LO PASAMOS MUY BIEN. DE ESTA FORMA ES UNA MOTIVACIÓN PARA QUE SE INICIE EN UNA VIDA SALUDABLE, PUESTO QUE HACER EJERCICIO JUNTO CON UNA BUENA ALIMENTACIÓN ES LO MÁS BENEFICIOSO PARA LA SALUD.
Además nos hace ser disciplinados,activos,satisfacción personal al conseguir retos,nos ayuda ha estar sanos,trabajamos en equipo,nos hace ser competitivos y descargamos el estrés y las tensiones acumuladas...
Estoy deacuerdo con que son mas felices,mi hija lleva dos años en baile, va dos dias en semana es una actividad extraescolar que le apasiona y esta deseando que lleguen esos días aunque cuando llega a casa esta cansada después de estar una hora con los tacones puestos pero nunca dice de no ir, el baile le ha enseñado a perder la vergüenza, a ser disciplinada.. entre otras muchas cosas.
Pues si,son muchos beneficios y con una buena alimentacion, una dieta mediterranea mejor ya no hay quien te gane. Nuria y Pepe han empezado en baloncesto por ahora les encanta. ah! Pepe lleva el papel con la pregunta en la mochila ,que no se le a olvidado hacerlo. Venga un saludo
Hacer deporte es muy bueno para el cuerpo y la mente ya que es muy saludable. No hay que tomar mucha azúcar y tener una dieta equilibrada además de hacer ejercicio cada vez que podamos. A mi me gusta mucho la natación y nado 2 veces por semana.
Yo creo que en el deporte y la actividad física todos son beneficios. Mis dos hijos practican basket y fútbol dos días a la semana y les encanta!!!! Les ayuda también para desconectar un rato de la rutina del colegio y a relacionarse con otros niños y hacer amigos.
Hola a todos soy Lucia Garcia de 2A, pues yo creo que además es muy divertida y te ayuda a hacer amigos. Adiós nos vemos el lunes.
ResponderEliminarEfectivamente Lucía, ese es otro Gran Beneficio¡¡¡
EliminarDeberíamos de motivar más a los niños a que practiquen deporte, es buenísimo para la salud, ya para su desarrollo.
ResponderEliminarEfectivamente¡¡¡
EliminarAún son pequeñitos, y un buen momento para empezar¡¡¡
Sergio y Alvaro desde los 4 años practican algún deporte como actividad extraescolar (iniciación deportiva, judo y este año están en futbol)
EliminarEso está genial¡¡¡
EliminarQué sigan practicando¡¡¡
Eso les vendrá muy bien a la hora de organizarse su tiempo de Ocio y "Trabajo".
esta bastante esplicado toda las partes
ResponderEliminarMe alegro¡¡¡
EliminarYo tambien añadiria estos 10 beneficios en los niños especialmente:
ResponderEliminar1. Nos ayuda a la creación y regularización de hábitos
2. Fomenta nuestra responsabilidad
3. Nos enseña a seguir reglas
4. Nos vuelve más colaboradores
5. Mejora nuestras habilidades y capacidades motoras
6. Colabora en el desarrollo de nuestro crecimiento
7. Estimula la higiene y la salud
8. Nos ayuda a mejorar nuestra autoestima
9. Nos puede ayudar a frenar algunas actitudes y comportamientos agresivos
10. Nos aleja de malos hábitos, especialmente cuando vamos creciendo (la temida adolescencia).
Como niño estos diez beneficios también me aportan muchísimo para realizarme como persona.
Mario (y Familia), FELICIDADESSSSS¡¡¡
EliminarNo dejéis de participar en el Blog¡¡¡
Esta muy bien explicado
EliminarMuy bien explicado
EliminarAdemás de todos los beneficios anteriormente citados,el deporte favorece el desarrollo intelectual de los niños y les enseña a organizar su tiempo de manera más óptima.
ResponderEliminarEste es un Apunte acertadísimo, y está comprobado, que los alumnos/as que compaginan Estudios y Deporte, se organizan mejor, a pesar de tener menos tiempo.
EliminarAdemas de estos beneficios, que son para todo el mundo, particularmente para los niños, tienen más beneficios, como:
ResponderEliminar- Sirve para relacionarse con otros niños, comprendiendo las reglas de los juegos y experimentando, asi se hacen mas colaboradores y menos induviduales.
- Los niños timidos aprenden a superar su timidez.
- Aprenden a adquirir responsabilidades y a cooperar.
- Ayuda a frenar los impulsos excesivos de los niños que aún no saben controlar el exceso de energía.
- Mejora y aumenta las posibilidades motoras del niño, movimientos coordinado, fuerza....
Y muchos más.........
ENHORABUENA ALBERTO5C¡¡¡
EliminarPor favor, sigue participando así en el Blog¡¡¡
A nosotros nos encanta educacion fisica nos lo pasamos genial y hacemos juegos muy chulos..NOS ENCANTA EL DEPORTE!!!
ResponderEliminarNo sabéis que alegría me dais¡¡¡
EliminarMUCHAS TARDES, NOS PONEMOS A HACER EJERCICIO Y NOS LO PASAMOS MUY BIEN. DE ESTA FORMA ES UNA MOTIVACIÓN PARA QUE SE INICIE EN UNA VIDA SALUDABLE, PUESTO QUE HACER EJERCICIO JUNTO CON UNA BUENA ALIMENTACIÓN ES LO MÁS BENEFICIOSO PARA LA SALUD.
ResponderEliminarPerfecto, Javier¡¡¡
EliminarAdemás nos hace ser disciplinados,activos,satisfacción personal al conseguir retos,nos ayuda ha estar sanos,trabajamos en equipo,nos hace ser competitivos y descargamos el estrés y las tensiones acumuladas...
ResponderEliminarTotalmente de acuerdo¡¡¡
EliminarSolo quiero decir, que los niños que practicamos deporte, estamos más sanos, somos más felices y rendimos más el cole.
ResponderEliminarAsí es, Alejandro y María¡¡¡
EliminarY muy divertido, bace que sienta bien
ResponderEliminarAsí es¡¡¡
EliminarEstoy deacuerdo con que son mas felices,mi hija lleva dos años en baile, va dos dias en semana es una actividad extraescolar que le apasiona y esta deseando que lleguen esos días aunque cuando llega a casa esta cansada después de estar una hora con los tacones puestos pero nunca dice de no ir, el baile le ha enseñado a perder la vergüenza, a ser disciplinada.. entre otras muchas cosas.
ResponderEliminarExacto, esos son otros de los Grandes Beneficios de la Actividad Física y el Deporte¡¡¡
EliminarHola soy Naroa,además de todas esas cosas buenas,a mi me encanta y me lo paso genial practicando todo tipo de deportes.
ResponderEliminarMe alegro mucho que te lo pases genial¡¡¡
EliminarPues si,son muchos beneficios y con una buena alimentacion, una dieta mediterranea mejor ya no hay quien te gane. Nuria y Pepe han empezado en baloncesto por ahora les encanta. ah! Pepe lleva el papel con la pregunta en la mochila ,que no se le a olvidado hacerlo. Venga un saludo
ResponderEliminarMe parece fantástico que se inicien en el Deporte.
Eliminarjajajajaja, se lo recojo el próximo día¡¡¡
Profesor te he comentado pero no lo veo
ResponderEliminarEs que hasta que no Modere cada Comentario, no se publica, por si alguna vez hay alguno inapropiado.
EliminarOk.claro es lógico. Gracias
EliminarNo todo se publicar, así que hay que poner un "Filtro".
EliminarHacer deporte es muy bueno para el cuerpo y la mente ya que es muy saludable. No hay que tomar mucha azúcar y tener una dieta equilibrada además de hacer ejercicio cada vez que podamos. A mi me gusta mucho la natación y nado 2 veces por semana.
ResponderEliminarAsí es Pablo¡¡¡
EliminarSigue haciendo deporte¡¡¡
Yo creo que en el deporte y la actividad física todos son beneficios. Mis dos hijos practican basket y fútbol dos días a la semana y les encanta!!!! Les ayuda también para desconectar un rato de la rutina del colegio y a relacionarse con otros niños y hacer amigos.
ResponderEliminarAsí es, yo también lo creo¡¡¡
EliminarOjalá puedan practicar actividad física y deporte durante muuuucho tiempo¡¡¡