PIRÁMIDE DE HIDRATACIÓN

El agua es un componente esencial para la vida. Debe aportarse una cantidad suficiente de líquidos para favorecer las acciones fisiológicas y compensar las pérdidas, que aumentan en ambientes de calor, con el ejercicio y en determinadas enfermedades y trastornos pasajeros como las gastroenteritis, muy frecuentes en verano. ¡No lo olvides! ¡Hidrátate!

Fuente: REVISTA CONSUMER EROSKI